暖かい日が続き、日中は上着を脱いでしまう程暑くなってきました。
出来れば真夏の猛暑の暑さはしんどいので、このくらいの気温ぐらいで留まってほしいな～と思っていますが、
今年も猛暑がやってくるわけです。
夏は熱中症対策も日焼け対策もしないといけないので個人的には嫌です。。。
さて、最近ダイエットを頑張っておりますが、なかなかストイックでして１日１食を心がけておりますが
その１食を「野菜中心とした炭水化物無し」をしてました。
めちゃくちゃしんどいです。。（汗）
お腹がすいて寝れないんですね、、そして寝る前についお菓子やパンを食べてしまうわけです。。。
「それって意味ないよね？」って言うお話しなのです。
なのでせめて1食は普通のご飯を食べよう！と、その代わり筋トレをして部分的に引き締めようと思い
まずはスクワットを始めました。そして腹筋も始めました。、、、が、それがまた腹筋が出来ないんです( ｀ー´)ノ
あ～私、そうとう筋肉ないなと思いました。。
友達にジムに行こう！って誘われましたが、ジムには行きません！！！（笑）
家でコツコツと筋トレをします。毎日します。私の今の目標は腹筋がきちんとできるようになる事です!(^^)!
写真は先日、お客様に連れて行って頂いた「やまめの料理」です♡（丸山くんと記事が少しかぶりますが・・・）
お刺身大好きなのですがとーっても美味しかったです。
ありがとうございました(*^-^*)